antonio.digiorgio22@gmail.com, Autore presso

Guida Pratica ai Macronutrienti: La Benzina per il Tuo Allenamento

Ciao! Se sei qui, probabilmente sei come me: ami allenarti, spingerti al limite in palestra o macinare chilometri in bici […]

Ciao! Quante volte ti è capitato? Finisce il weekend, magari ti sei concesso qualche sfizio in più, e il lunedì

Riprendere la routine dopo le vacanze può sembrare difficile. Tra pasti abbondanti, ritmi rallentati e qualche sfizio in più, il

Ciao a tutti e benvenuti sul mio blog! Sono Antonio Di Giorgio, biologo nutrizionista e, come molti di voi, sono

Le vacanze sono finite, le valigie disfatte e, insieme ai souvenir, ci siamo portati a casa anche un leggero senso

Ciao! Se sei arrivato qui dal mio Reel, probabilmente ti stai facendo una domanda che sento quasi ogni giorno nel

Amici sportivi, parliamoci chiaro: l’estate è fantastica, ma allenarsi con 30 e passa gradi all’ombra può trasformare una sessione energizzante

La classica scena in palestra: workout intenso, sudi, ti avvicini alla tua borraccia, bevi due sorsi rapidi e via, torni

Le valigie sono quasi pronte, la mente è già proiettata verso spiagge, montagne o città d’arte. C’è solo un pensiero

Ciao a tutti e benvenuti sul mio blog! Ieri su Instagram abbiamo sfatato un mito duro a morire: “in estate